Sikap adalah bagaimana kemiringan tiga sumbu (tubuh, pikiran, dan perasaan) diri kita terhadap kondisi yang sedang dihadapi. Bagi sebagian orang, hal ini berarti membiarkan keaaan memengaruhi dan menentukan sikap mereka. Ini bukan soal memilih untuk selalu merasa sangat bahagia dalam segala situasi. Hanya saja adanya turbulensi terkadang menuntut kita untuk mengubah kemiringan atau sikap. Ini s…
Dunia sedang mempermainkan pikiran kita. Bagaimana jika ada sesuatu yang bisa kita lakukan? Masyarakat tempat kita tinggal semakin membuat pikiran kita sakit, membuatnya merasa seolah-olah cara kita hidup direkayasa untuk membuat kita tidak bahagia. Ketika Matt Haig mengalami gangguan panik, kecemasan, dan depresi sebagai orang dewasa, butuh waktu lama baginya untuk mengetahui bagaimana dunia l…